اگر خودتان را دوست داشته باشید ، تنها بهترین هارا انتخاب می کنید
اخبار
غذاهای پروتئینی برای کودک گیاهخوار شما يكشنبه, 10 تیر 1403
بچه ها برای دریافت پروتئین لازم برای حفظ سلامت و رشد بدنشان نیازی به خوردن گوشت ندارند.
سلامت مغز و ماهی پنجشنبه, 7 تیر 1403
آخرین باری که برای شام ماهی خوردید کی بود؟ اگر نمی توانید به خاطر بسپارید، ممکن است بیشتر از گذشت زمان مقصر باشد. تحقیقات نشان می دهد که بهبود حافظه تنها یکی از مزایای تقویت مغز است که با خوردن ماهی بیشتر همراه است.
مطالب جدید از ایرکو مگ
شنبه, 9 تیر 1403ادامه مطلب
با افزایش سن ساخت و نگهداری عضلات سخت تر می شود. در واقع، اکثر ما بین سنین 30 تا 35 سالگی شروع به از دست دادن ماهیچه می کنیم. افراد غیرفعال بدنی در معرض خطر خاصی هستند و هر دهه بعد از آن می توانند بین...
چهارشنبه, 6 تیر 1403ادامه مطلب
نوشیدن قهوه به صورت ناشتا ممکن است برای برخی افراد مشکلاتی به همراه داشته باشد. دلایل عمده‌ای که متخصصان تغذیه و سلامت توصیه می‌کنند ناشتا قهوه نخورید شامل موارد زیر است:
افزایش اسید معده: قهوه اس...
ایرکو در شبکه های اجتماعی
- بخش مرکزی ، شهر تبریز، محله آزادی ، کوچه 18 متری شهیدی ، بلوار آزادی ، پلاک 0 ، ساختمان بهاران ، طبقه همکف ، واحد 3
- 984133344646+
