علائم کم‌آبی بدن در سالمندان می‌تونه subtle (ناواضح) باشه، اما چون کم‌آبی در این سنین می‌تونه خیلی خطرناک باشه، باید بهش دقت کرد. در اینجا تعدادی از شایع‌ترین علائم کم‌آبی بدن در سالمندان رو براتون لیست می‌کنیم:
علائم اولیه:
خشکی دهان و زبان
کاهش ادرار یا تیره شدن رنگ ادرار
احساس تشنگی (اگرچه در سالمندان این حس ممکنه کاهش پیدا کنه)
پوست خشک یا کش‌سانی کم پوست (وقتی پوست رو می‌کشی، دیرتر به حالت اول برمی‌گرده)
خستگی یا بی‌حالی
سردرد یا سرگیجه
علائم پیشرفته‌تر و خطرناک‌تر:
گیجی یا تغییرات رفتاری ناگهانی (مثل پرخاشگری یا خواب‌آلودگی بیش از حد)
افت فشار خون
افزایش ضربان قلب
تب یا لرز بدون دلیل واضح
یبوست شدید
غش یا از حال رفتن
دلایل شایع کم‌آبی در سالمندان:
کاهش حس تشنگی
مصرف داروهای ادرارآور
مشکلات حرکتی که باعث کاهش دسترسی به آب می‌شن
بیماری‌هایی مثل دیابت یا نارسایی کلیه
اسهال، استفراغ یا تعریق زیاد
اگه فرد سالمند علائم کم‌آبی نشون می‌ده، خیلی مهمه که سریعاً اقدام بشه. نوشیدن مایعات، مصرف سوپ یا ORS، و در موارد شدید، مراجعه به پزشک و سرم‌درمانی لازمه.
