ممنوعیت نوشیدن آب سرد ممکن است در برخی شرایط یا فرهنگ‌ها مطرح شود، اما به طور کلی بستگی به زمینه دارد. در ادامه، برخی از دلایل و موقعیت‌هایی که نوشیدن آب سرد ممکن است ممنوع یا توصیه‌نشده باشد را بیان می‌کنیم:
۱. در طب سنتی (به‌ویژه طب سنتی ایرانی و چینی)
نوشیدن آب سرد ممکن است باعث اختلال در عملکرد گوارش، ضعف معده و کاهش حرارت طبیعی بدن شود. طبق دیدگاه این طب‌ها:
آب سرد «سردی» به بدن وارد می‌کند.
ممکن است باعث دل‌درد، نفخ یا اسپاسم عضلانی شود.
نوشیدن آب سرد همراه با غذا می‌تواند روند هضم را مختل کند.
۲. بعد از ورزش یا فعالیت بدنی شدید
در این شرایط، نوشیدن آب خیلی سرد ممکن است باعث:
انقباض ناگهانی عضلات یا گرفتگی عضله‌ها شود.
شوک به بدن وارد کند (به ویژه اگر بدن داغ باشد).
در برخی موارد به مشکلات قلبی منجر شود (هرچند نادر).
۳. در دوران بیماری (مثل گلودرد، سرماخوردگی، تب و...)
نوشیدن آب سرد ممکن است علائم بیماری را تشدید کند، مثل:
تحریک گلو یا افزایش التهاب.
ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن از نگاه برخی مکاتب درمانی.
اما از نظر علمی مدرن چطور؟
از نظر پزشکی مدرن، نوشیدن آب سرد برای افراد سالم مشکلی ندارد و حتی در برخی موارد می‌تواند مفید باشد (مثلاً در کاهش دمای بدن هنگام گرمازدگی). اما در موارد خاص مثل مشکلات گوارشی یا حساسیت‌های خاص، ممکن است توصیه شود از آب ولرم استفاده شود.
