خوردن برخی خوراکی‌ها همراه با شیر ممکن است مشکلات گوارشی و یا تداخل‌های تغذیه‌ای ایجاد کند. این خوراکی‌ها شامل:
میوه‌های ترش و اسیدی: میوه‌هایی مانند پرتقال، لیمو، و آناناس با شیر تداخل دارند و می‌توانند باعث دل‌درد و سوء هاضمه شوند.
ماهی: ترکیب ماهی و شیر ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کند و توصیه نمی‌شود.
تخم‌مرغ: بعضی‌ها معتقدند که خوردن تخم‌مرغ با شیر ممکن است باعث نفخ و سنگینی معده شود.
موز: هرچند ترکیب شیر و موز در برخی دستورهای غذایی وجود دارد، اما ممکن است برای بعضی افراد سنگین و سخت هضم باشد.
نمک: مصرف شیر با خوراکی‌های بسیار نمکی توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است تأثیر منفی بر جذب کلسیم داشته باشد.
گوشت قرمز: ترکیب گوشت قرمز و شیر ممکن است باعث سنگینی و مشکلات گوارشی شود.
حبوبات و حبوبات پخته: مصرف شیر با حبوبات پخته ممکن است باعث نفخ و سوء هاضمه شود.
برای حفظ سلامتی گوارش و بهبود جذب مواد مغذی، بهتر است این خوراکی‌ها را جدا از شیر مصرف کنید.
