محصولات سالم ایرکو

قهوه سبز چه مضراتی دارد؟ -چهارشنبه, 10 خرداد 1402

قهوه سبز حاوی کافئین، مشابه قهوه معمولی است. بنابراین، قهوه سبز نیز می‌تواند عوارض جانبی ناشی از کافئین را مشابه قهوه معمولی ایجاد کند. در ادامه با مضرات قهوه سبز آشنا می‌شوید.

کافئین می‌تواند بی‌خوابی، برافروختگی و خارش، ناراحتی‌های معده، تهوع و استفراغ، افزایش تپش قلب و میزان تنفس بالا و سایر ...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

اگر شب ها دچار پرخوری می شوید بخوانید -سه شنبه, 9 خرداد 1402

خوردن غذا در طول روز ممکن است فوایدی برای سلامت روان داشته باشد، ولی در شب غذا خوردن علاوه بر افزایش وزن عامل اختلالات روانی از جمله افسردگی و اضطراب است.

از غذا برای تسکین خلق و خوی خود استفاده می‌کنید. بر اساس تحقیقات اخیر، زمان صرف وعده‌های غذایی ممکن است بر خلق و خو، از جمله سطوح افسردگی و ا...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

این رژیم غذایی به کلیه ها آسیب می زند -دوشنبه, 8 خرداد 1402

رژیم‌هایی که در آنها میزان بالایی پروتئین وجود دارد، عموما به عنوان رژیم‌های لاغری مورد استفاده قرار می‌گیرند. اگرچه ممکن است باعث لاغری شوند اما سایر اعضای بدن را از آثار و نتایج خود بی‌بهره نخواهند گذاشت. در حالی که می‌دانیم تغذیه‌ای سرشار از پروتئین به کلیه‌ها آسیب می‌زند، آیا در پیش گرفتن چنین ر...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

این میوه ها را باید هر روز بخورید! -يكشنبه, 7 خرداد 1402

بیشتر میوه ها علاوه بر طعم دلپذیر، دارای مزایای بسیاری برای سلامت بدن هستند و به واسطه مواد معدنی و ترکیبات مفیدی که در خود دارند، از شما در برابر انواع بیماری‌ها محافظت می‌کنند. به طور مثال انار، سیب، هندوانه، پرتقال و موز از جمله میوه‌هایی هستند که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.

مصرف منظم میوه ...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

اگر این 7 مشکل را دارید آب کم می نوشید -شنبه, 6 خرداد 1402

آب برای تمام عملکردهای بدن ضروری است؛ آب به بدن کمک می‌کند تا از مواد زائد را از طریق ادرار دفع کند، دمای طبیعی را از طریق تعریق حفظ کند و حتی از مغز محافظت کند. با توجه به نقش اساسی آب در بهبود عملکردهای طبیعی بدن، نخوردن آب کافی می‌تواند نتایج نامطلوبی داشته باشد.

شاید معتقد باشید که مصرف ۸ ل...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

قبل از خواب به این میوه لب نزنید -پنجشنبه, 4 خرداد 1402

بهترین زمان برای خوردن هندوانه ساعت ۱۲ تا ۱۳ و زمانی است که دستگاه گوارش بیشترین فعالیت را دارد. اما توصیه می‌شود این میوه را در شب و پیش از به بستر رفتن مصرف نکنید.

هندوانه به دلیل داشتن سطح قابل توجهی از آب، می‌تواند کم آبی بدن در طول روزهای گرم تابستان را جبران کند. همچنین به دلیل دارا بودن ر...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

ایستاده غذا خوردن این بلاها را سر بدن شما می آورد -پنجشنبه, 4 خرداد 1402

نباید در زمان خوردن غذا راه بروید، زیرا می تواند برای شما مشکلاتی مانند سو هاضمه، حالت تهوع و... ایجاد کند. در ادامه ۷ بلایی که راه رفتن موقع غذا خوردن سرتان می‌آورد، آمده است.

بسیاری از مردم عادت دارند زمانی که راه می‌روند، غذا بخورند. این عادت برای سلامت بدن بسیار نامناسب است. نشستن و خوردن غذ...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

فواید باورنکردنی ذرت برای انواع بیماری ها -چهارشنبه, 27 اردیبهشت 1402

ذرت غله پرفایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد که همگی آنها را نمی‌توان به طور کامل در یک مطلب گنجاند، به همین خاطر خلاصه‌ای از خواص ذرت را برایتان در ادامه آورده‌ایم.

به طور کلی ذرت دو نوع است؛ یکی ذرت خوشه‌ای که برای آرد خوراکی و علوفه حیوانی مصرف می‌شود و دیگری ذرت بلالی است که به صورت در...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

این عادات غذایی بدنتان را نابود می کند -چهارشنبه, 27 اردیبهشت 1402

عادات غذایی تأثیر قابل توجهی بر بدن دارند.

عادات غذایی تأثیر قابل توجهی بر بدن دارند. در برخی موارد، رژیم غذایی تأثیر مثبتی بر سلامت دارد؛ مانند زمانی که فیبر می‌خورید تا فرایند گوارش را بهبود ببخشید یا زمانی که از ماهی‌های غنی از امگا ۳ به منظور بهره‌مندی از مزایای قلبی عروقی آن استفاده می‌کنید....

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

نکات مهم برای نگهداری طولانی مدت برنج خام -دوشنبه, 25 اردیبهشت 1402