نوشته های بلاگ برچسب خورده با  "آبرسانی"

در آبرسانی به بدن، برخی اقدامات می‌توانند اثرات منفی داشته باشند و به جای کمک به هیدراته ماندن، ممکن است وضعیت بدن را بدتر کنند. موارد زیر نمونه‌هایی از اقداماتی هستند که در آبرسانی به بدن باید از آن‌ها اجتناب کنید:

مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های حاوی کافئین و الکل: این نوشیدنی‌ها ادرارآور هستند و ممکن...