×
خبرخوان

نوشته های بلاگ برچسب خورده با  "اشتباه تغذیه ای"

اگر خسته هستید، دچار 5 اشتباه تغذیه ای نشوید

خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی‌ کند.

 در این میان عادت های غلط غذایی به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید:

اجتناب کامل از گوشت قرمز: اینکه می گویند مصرف همه چیز باید در حد اعتدال باشد، در مو...