نوشته های بلاگ برچسب خورده با  "تخمه"

تخمه‌ها منبعی عالی از مواد مغذی هستند و مصرف برخی از آن‌ها می‌تواند فواید زیادی برای سلامت بدن داشته باشد. در ادامه، چند نوع تخمه مفید برای بدن را معرفی می‌کنم:

1. تخمه آفتابگردان

• فواید:
  • منبع غنی ویتامین E، یک آنتی‌اکسیدان قوی که به سلامت پوست و جلوگیری از التهاب کمک می‌کند.
  • حاوی منیزیم و سل...