برای تقویت حافظه چه بخوریم؟ -دوشنبه, 3 بهمن 1401
مغز یکی از عضوهای بدن است که کارهای بزرگ و حجیمی را انجام می دهد.
غذاهایی که می خوریم، نقش بسزایی در سلامت مغز دارند و می توانند فعالیت های ذهنی اعم از حافظه و تمرکز را بهبود بخشند.
ماهی های چرب
هنگامی که در مورد غذاهای مفید برای عملکرد مغز صحبت می کنیم، ماهی چرب در راس غذاها قرار می گیرند. این...