نوشته های بلاگ برچسب خورده با  "ذرت"

ذرت (ذُرت یا بلال) یکی از غلات پرمصرف در جهان است که خواص بی‌نظیری برای سلامتی بدن دارد. در ادامه به خواص باور نکردنی ذرت اشاره می‌کنیم:

🌽 ۱. منبع غنی از فیبر

ذرت حاوی فیبر فراوان است که به:

• بهبود عملکرد گوارش

• جلوگیری از یبوست

• کنترل قند خون
  کمک می‌کند.

💛 ۲. سرشار از آنتی‌...

ذرت غله پرفایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد که همگی آنها را نمی‌توان به طور کامل در یک مطلب گنجاند، به همین خاطر خلاصه‌ای از خواص ذرت را برایتان در ادامه آورده‌ایم.

به دلیل ارزش غذایی بالای ذرت، می‌توان از آن در انواع رژیم‌های غذایی سالم به شکل کامل و حتی به شکل بوداده استفاده کرد. این قابلیت ذرت باعث می‌شود که بسیاری از افراد مصرف ذرت به جای برنج، سیب زمینی یا سایر منابع کربوهیدرات را در رژیم غذایی خود انتخاب کنند.