امروزه، چربی سوزی و کاهش وزن به یکی از مهمترین و جذاب ترین بحث های دنیا تبدیل شده است. بسیاری از افراد تلاش می کنند تا با پیروی از رژیم غذایی مناسب میزان چربی سوزی را در بدن خود افزایش دهند و به تناسب اندام خود کمک کنند. با توجه به این موضوع که امروزه گرایش افراد به سوی استفاده از مواد گیاهی است، ان...
قارچ نه تنها به عنوان افزودنی ای خوشمزه در غذاها مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه تاثیرات زیادی بر روی سلامت پوست دارد.
انسان‌ها از قارچ های خوراکی به دلیل ارزش غذایی شان استفاده می‌کنند. همچنین گاهی از قارچ ها برای ارزش دارویی و پزشکی آن‌ها جهت درمان استفاده می‌شود.
غذایی سالم شامل مصرف میوه، سبزی، غلات کامل، چربی‌های مفید و منابع پروتئینی کم چرب است. در این نوع رژیم غذایی مصرف نمک، شکر و چربی‌های مضر محدود می‌شود. فوایدی که این نوع رژیم برای سلامتی دارد عبارتند از:
اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطان‌ها را افزایش می‌ده...
رژیم‌های متعددی وجود دارند که می‌توانند سبب کاهش وزن شوند، رژیم‌های لاغری که با کاهش کالری دریافتی شما سبب چربی سوزی در بدن شما می‌شوند؛ اما نمی‌توان گفت تمامی آن‌ها برای سلامتی شما بی خطر خواهند بود و همینطور نمی‌توان گفت فقط یک نوع رژیم می‌تواند ب...
