چرا رعایت یک رژیم غذایی متعادل مهم است؟ -شنبه, 11 دی 1400
هنگامی که یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد سالم را در اختیار بدن قرار می دهید. رژیم غذایی متعادل مانند یک رژیم کامل است زیرا دارای نسبت مناسبی از مواد معدنی، ویتامین ها، سایر مواد مغذی ضروری و کالری است.
یک رژیم غذایی متعادل دارای مواد غذایی از عناصر اصلی زیر است:
...