نوشته های بلاگ برچسب خورده با  "قد"

برخی خوراکی‌ها می‌توانند به رشد قد (به‌ویژه در دوران رشد) کمک کنند، زیرا حاوی مواد مغذی مهمی مانند پروتئین، کلسیم، ویتامین D، زینک و منیزیم هستند. البته رشد قد بیشتر به عوامل ژنتیکی وابسته است، اما تغذیه مناسب هم تأثیر زیادی دارد.

خوراکی‌های مفید برای افزایش قد:

1. لبنیات (شیر، ماست، پنیر) – سرشار ...