چای و قهوه هر دو فواید خاص خود را دارند، اما چای در برخی موارد می‌تواند مفیدتر از قهوه باشد. در اینجا چند دلیل که چرا چای ممکن است انتخاب بهتری باشد آورده شده است:
چای معمولاً کافئین کمتری نسبت به قهوه دارد، که می‌تواند به جلوگیری از عوارض جانبی مانند اضطراب، بی‌خوابی و افزایش ضربان...
درسته، مصرف زیاد قهوه فوری (یا هر نوع قهوه دیگر) می‌تونه اثرات منفی روی سلامتی داشته باشه. به طور کلی، کافئین بیش از حد می‌تونه مشکلاتی ایجاد کنه مثل:
اضطراب و بی‌قراری
مصرف بیش از حد کافئین می‌تونه احساس اضطراب یا بی‌قراری رو افزایش بده.
مشکلات خواب
کافئین خواب رو مختل می‌کنه و ممکنه باعث ب...
انتخاب بین نوشیدن چای یا قهوه در صبح به ترجیحات شخصی، نیازهای بدنی، و اهداف سلامتی بستگی دارد. هر دو نوشیدنی فواید خاص خود را دارند:
نوشیدن قهوه به صورت ناشتا ممکن است برای برخی افراد مشکلاتی به همراه داشته باشد. دلایل عمده‌ای که متخصصان تغذیه و سلامت توصیه می‌کنند ناشتا قهوه نخورید شامل موارد زیر است:
افزایش اسید معده: قهوه اسیدی است و می‌تواند باعث تحریک تولید اسید معده شود. این مسئله ممکن است منجر به سوزش سر دل یا تشدید مش...
به گزارش بهداشت نیوز، در میان نوجوانان، قهوه بعد از نوشیدنی‌های انرژی‌زا دومین نوشیدنی پرمصرف کافئین‌دار است. بر این اساس، بحث‌های زیادی در مورد اینکه ...
متاسفانه بیشتر ما توجهی به...
این قهوه در واقع چنان محبوب، سرشناس ...
کافئین یک محرک و به علاوه پرمصرف‌ترین دارو در جهان است. مزایای آن می‌توا...
ترک آن ممکن است برای بعضی از ما بهترین تصمیم باشد. اگر مشتاق هستید که هر چه زودتر استارت یک زندگی عاری از کافئین را بزنید، باید بدانید که بهتر است مقدار قهوه‌ای را که هر روز می‌نوشید به تدریج کم کنید و به خودتان فر...
با همه فواید بی‌شمار قهوه برای بدن، ترک آن ممکن است برای بعضی از ما بهترین تصمیم باشد. اگر مشتاق هستید که هر چه زودتر استارت یک زندگی عاری از کافئین را بزنید، باید بدانید که بهتر است مقدار قهوه‌ای را که هر روز می...
