با رژیمی سرشار از این ماده مغذی خوش اندام شوید -يكشنبه, 14 آذر 1400
فیبر نقش مهمی در تنظیم سلامت دستگاه گوارش و کاهش وزن دارد که به راحتی در میوهها و حبوبات یافت میشود.
فیبر در بدن نقشهای مهمی به منظور ارتقای سطح سلامت ایفا میکند، این ماده در روده بزرگ قرار میگیرد و تأثیرات مثبت بسیاری در بهبود عملکرد گوارش دارد.
برخی از انواع فیبرها میتوانند به کاهش وزن، ...