بهترین غذاها برای داشتن پوست و موی سالم -شنبه, 9 مهر 1401
مواد غذایی با تأثیر بر روی هورمونهای بدن، عامل مهم تقویت یا تضعیف وضعیت پوست و مو میتواند باشد.
کلم پیچ سرشار از ویتامین کا است و از لخته شدن خون در پوست کمک میکند همچنین منجر به بهبود سریع زخم میشود. این ماده خوراکی همچنین باعث کاهش چین و چروک میشود.
ماهی سالمون نیز سرشار از اسیدهای چرب...