این میوه را در پاییز روزی یک عدد بخورید -سه شنبه, 26 مهر 1401
نارنگی یکی از پرخاصیتترین مرکبات است که ارزش تغذیهای بسیار زیادی دارد و مصرف روزانه یک عدد از آن در روزهای سرد پاییزی میتواند ریزمغذیها و آنتیاکسیدانهای فراوانی برای تقویت سیستم ایمنی به بدن برساند.
هر یک عدد نارنگی کوچک (حدود 76 گرم) تنها 40 کیلوکالری انرژی دارد و به همین دلیل هم این میوه...