نوشته های بلاگ برچسب خورده با  "نان سبوس دار"

مصرف نان سبوس‌دار فواید متعددی برای بدن دارد که به دلیل وجود فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و کربوهیدرات‌های پیچیده در آن است. پس از خوردن نان سبوس‌دار، تغییرات زیر در بدن رخ می‌دهد:

1. تنظیم قند خون:

• کربوهیدرات‌های پیچیده در نان سبوس‌دار به آرامی هضم و جذب می‌شوند، بنابراین باعث افزایش تدریجی قند...