زمان طلایی برای چربی سوزی و بازیابی عضلات -يكشنبه, 8 بهمن 1402
زمان طلایی سوزاندن کربوهیدرات ها چه وقتی است؟ در اینجا به بررسی این موضوع می پردازیم و دلایل علمی آن را مورد بررسی قرار میدهیم.
"پنجره کربوهیدرات" به زمانی گفته میشود طی آن بدن در جذب و استفاده از کربوهیدرات ها کارآمد است. این زمان می تواند به شما کمک کند چربی سوزی موثرتری داشته باشید و بعد از...