پر کالری ترین میوه ها کدامند؟ -چهارشنبه, 3 بهمن 1403
پرکالری‌ترین میوه‌ها معمولاً شامل میوه‌هایی هستند که دارای محتوای قند و چربی بالایی هستند. در ادامه چند نمونه از این میوه‌ها آورده شده است:
1. آووکادو
- کالری: حدود 160 کالری در هر 100 گرم
- دلیل: آووکادو سرشار از چربی‌های سالم مانند اسیدهای چرب تک غیراشباع است که منبع اصلی کالری آن هستند.
