نوشته های بلاگ برچسب خورده با  "گیاه خواری"

گیاه‌خواری در دوران بارداری می‌تواند سالم و بی‌خطر باشد، به شرطی که به‌درستی برنامه‌ریزی شود تا تمام مواد مغذی ضروری برای رشد جنین و سلامت مادر تأمین گردد. نوع رژیم گیاه‌خواری (گیاه‌خواری مطلق، تخم‌گیاه‌خواری، لاکتو-گیاه‌خواری یا لاکتو-اوو گیاه‌خواری) نقش مهمی در تأمین نیازهای تغذیه‌ای دارد.

مواد م...

رژیم گیاهی شامل یک برنامه غذایی مبتنی بر خوراکی‌هایی گیاهی است که مصرف قسمتی یا تمام مشتقات حیوانی را محدود و یا به طور کلی ممنوع می‌کند. در مقابل، مواد مورد نیاز بدن، باید به صورت کامل و مناسب از طریق خوراکی‌های گیاهی تامین شود.

گیاه‌خواری رژیم غذایی مبتنی بر گیاه است که گوشت سفید، گوشت قرمز، ماهی، غذاهای دریایی یا هر حیوانی که به ‌خاطر گوشتش کشته‌شده را مصرف نمی‌کند.