محصولات سالم ایرکو

اگر جزء این افراد هستید لطفا به هیچ وجه موز نخورید -يكشنبه, 18 دی 1401

برخی افراد یا خوردن موز به‌نوعی دچار سنگینی و داغی در سر و بدن می‌شوند، کورک و دمل و جوش‌هایی در سراسر بدن‌شان ظاهر می‌شود، حتی یبوست‌شان تشدید می‌شود و در کل حال خوشی ندارند.

شاید برایتان جالب باشد بدانید موز در برخی افراد ایجاد حساسیت می‌کند. از دیدگاه طب سنتی طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم و تر ...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

با تغذیه صحیح کودکان آشنا شوید -شنبه, 17 دی 1401

شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است، تغذیه صحیح یعنی رعایت دو اصل تعادل و تنوع و تناسب در برنامه غذایی روزانه، تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد موردنیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در گروه های اصلی در هرم غذایی معرفی می شود، همچنین مواد غذایی هر گروه...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

چگونه رژیم غذایی مناسب خود را انتخاب کنیم؟ -شنبه, 17 دی 1401

زمانی که صحبت در مورد رژیم غذایی می‌شود، توجه به تفاوت‌ها و نیازهای فردی اهمیت پیدا می‌کند. در واقع، نمی‌توان الزاما یک رژیم غذایی را برای دو نفر با تاثیر یکسان در نظر گرفت. با وجود رژیم‌های غذایی مختلفی که امروزه مطرح است، انتخاب مشکل به‌نظر می‌رسد اما دقت در مورد هدف راجع به رژیم و بررسی تاثیر رژی...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

اثرات آب هویج بر سلامتی -يكشنبه, 11 دی 1401

اضافه‌کردن هویج به وعده‌های غذایی کار بسیار هوشمندانه‌ای است زیرا به‌علت وجود فیبر، انرژی روز شما را تامین می‌کند، و همان‌طور نوشیدن آب هویج هم به شما اجازه می‌دهد که ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی را جذب بدن نمایید.اضافه‌کردن هویج به اسموتی یکی دیگر از راه‌های لذت بردن از این ماده غذایی است زیرا فیب...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

رژیم دش؛ برای افراد با کلسترول و فشار خون بالا -يكشنبه, 11 دی 1401

رژیم غذایی دَش یک برنامه‌ی غذایی تجاری برای کاهش وزن نیست، بلکه به معنای تغییر در رویکرد و سبک زندگی و تغذیه‌ای افراد است.

این رژیم به افراد دارای کلسترول و فشار خون بالا کمک می‌کند تا بیماری خود را تحت کنترل درآورند. دپارتمان بهداشت، تغذیه و کشاورزی آمریکا (USDA) رژیم غذایی دَش را جزو سالم‌ترین...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

نوشته های بلاگ "2023" از "دی"

رژیم غذایی دَش یک برنامه‌ی غذایی تجاری برای کاهش وزن نیست، بلکه به معنای تغییر در رویکرد و سبک زندگی و تغذیه‌ای افراد است.