نوشته های بلاگ برچسب خورده با  "سبک زندگی"

 امروزه افراد بسیار زیادی به دنبال رژیم‌ها...

 اکثر افراد برای جلوگیری از کمبود پروتئین؛ به میزان کافی از این ماده غذایی استفاده می کنند، اما برخی با مصرف پروتئین بیشتر عملکرد بهتری دارند. مطالعات نشان می دهند که یک رژیم غ...

 تخمه آفتابگردان از آنجایی که حاوی مواد مغذی ضروری با کیفیت بالا است از غذاهایی است که مصرف آن برای سلامتی توصیه می شود. با این حال از مصرف پوست تخمه آفتابگردان باید اجتناب شود زیرا م...

 دنیای نوجوونی، دنیای شور، نشاط، احساس و انرژیه. عجب حال و ر...

 توجه به اصل میانه‌روی در انتخاب انواع رژیم غذایی و رژیم‌های گیاهی ...

برای درمان سرماخوردگی انار پخته بخورید. این آنتی بیوتیک قوی هر نوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مثل گلودرد، گوش درد، برونشیت مزمن و عفونت ریه‌ها را درمان می‌کند.

ویتامن c موجود در انار برای درمان کم خونی و فقر آهن، ...

در اینجا گزینه های غذایی چرب که حاوی بیشترین میزان چربی های غیر اشباع و مفید هستند، و باید روزانه مصرف شوند، معرفی شده است:

پنیر: پنیرهای کم نمک و مصرف مداوم آنها خطر ا...

 با وجود اینکه برخی ...

 برای تأمین کلیه مواد مغذی مورد نیاز کودکان، برنامه غذایی آنان باید شامل ترکیبی از مواد مغذی مختلف از 4 گروه اصلی غذایی باشد.

گروههای اصلی غذایی عبارتند از...