رعایت درست رژیم غذایی یکی از راهکارهای حفظ سلامتی است، در این مطلب فواید و معایب خوردن میوه قبل یا بعد از غذا آروده شده است.
خوردن میوه قبل از غذا
کسانی که ساعاتی قبل از سر رسیدن وقت...
به منظور پیشگیری از مشکلات گوارشی و احساس نفخ (Bloating) در معده، بهتر است در انتخاب مواد غذایی دقت کرده و همچنین مواد غذایی ناسازگار را با هم ...
رعایت درست رژیم غذایی یکی از راهکارهای حفظ سلامتی است، در این مطلب فواید و معایب خوردن میوه قبل یا بعد از غذا آروده شده است.
خوردن میوه قبل از غذا
کسانی که ساعاتی قبل از سر رسیدن وقت...
مصرف منظم میوه ...
هندوانه به دلیل داشتن سطح قابل توجهی از آب، می‌تواند کم آبی بدن در طول روزهای گرم تابستان را جبران کند. همچنین به دلیل دارا بودن ر...
میوه‌ها حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، املاح و آنزیم‌ها هستند که هر کدام فواید منحصر به فرد خود را دارن...
نوشیدن قهوه یکی از رایج‌ترین ترفندها برای افزایش انرژی صبحگاهی و رفع کسالت و خواب آلودگی است. اما جالب اینکه بعضی میوه‌ها نیز چنین تاثیر مثبتی را دارند که علاوه بر این...
سلول های پیر سیگنال های التهابی از خود آزاد می کنند که باعث می شود دستگاه ایمنی بدن سلولهای مذکور را از بین ببرد. پیری سلولها عامل مهمی در فرایند پیری است.
وقتی سلول وارد مرحله پیری می شود دیگر ن...
انواع توت‌ها: این‌ها عموماً میوه‌هایی با پایین‌ترین سطح قند و هم چنین دارای بیشترین میزان آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی دیگر هستند؛ لیمو نیز در پایین‌ترین رده قرا...
