اگر خودتان را دوست داشته باشید ، تنها بهترین هارا انتخاب می کنید
اخبار
بیدار ماندن تا دیروقت با سلامت قلب ضعیفتر مرتبط است شنبه, 2 اسفند 1404
اگر از آن دسته افرادی هستید که بعد از تاریکی هوا حالشان بهتر میشود، شاید بهتر باشد به سلامت قلب خود توجه بیشتری داشته باشید.
بازیهای فکری ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر و سایر زوال عقلها را کاهش دهند يكشنبه, 26 بهمن 1404
طبق تحقیقات جدید، به نظر میرسد نوع خاصی از آموزش مغز میتواند از زوال عقل در افراد بالای ۶۵ سال تا حدود ۲۵ درصد جلوگیری کند یا آن را به تأخیر بیندازد.
مطالب جدید از ایرکو مگ
دوشنبه, 4 اسفند 1404ادامه مطلب
روزه داری اگر بهدرستی انجام شود، میتواند برای سلامت جسم و حتی آرامش روان مفید باشد. رعایت اصول تغذیهای در این دوره (چه در ماه رمضان و چه در سایر انواع روزهداری متناوب) بسیار مهم است.
۱) وعده سحر...
شنبه, 2 اسفند 1404
ادامه مطلب
موز یکی از کاملترین و در دسترسترین میوههاست که به خاطر ترکیب عالی ویتامینها، مواد معدنی و فیبر، فواید زیادی برای بدن دارد. در ادامه مهمترین فواید آن را میبینیم:
🍌 ۱. تقویت فوری انرژی
موز سر...
ایرکو در شبکه های اجتماعی
- بخش مرکزی ، شهر تبریز، محله آزادی ، کوچه 18 متری شهیدی ، بلوار آزادی ، پلاک 0 ، ساختمان بهاران ، طبقه همکف ، واحد 3
- 984133344646+
