×

اگر خودتان را دوست داشته باشید ، تنها بهترین هارا انتخاب می کنید

اخبار
تابستان بهترین زمان برای لذت بردن از انواع توت‌های تازه و سالادهای خنک با کمی ریحان تازه، ترجیحاً کنار استخر است.
پرونده شهروندی از طریق تولد که در دیوان عالی ایالات متحده مطرح است، چیزی فراتر از صرفاً شهروندی است.
مطالب جدید از ایرکو مگ
پیشگیری از گرمازدگی؛ راهنمای کامل جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان

گرمازدگی یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی در روزهای گرم سال است که هر ساله افراد زیادی را درگیر می‌کند. افزایش دمای هوا، تابش مستقیم نور خورشید، فعالیت بدنی سنگین و کمبود آب بدن از مهم‌ترین عواملی هستند...

ادامه مطلب
در گرمای ۴۰ درجه چه نوشیدنی‌هایی بنوشیم تا خنک شویم؟

در هوای حدود ۴۰ درجه سانتی‌گراد، بهترین نوشیدنی‌ها آن‌هایی هستند که هم آب و الکترولیت‌های از دست‌رفته را جبران کنند و هم بدن را به‌خوبی هیدراته نگه دارند. گزینه‌های مناسب عبارت‌اند از:

  • آب خنک (نه ی...
ادامه مطلب