اگر خودتان را دوست داشته باشید ، تنها بهترین هارا انتخاب می کنید
اخبار
بیدار ماندن تا دیروقت با سلامت قلب ضعیفتر مرتبط است شنبه, 2 اسفند 1404
اگر از آن دسته افرادی هستید که بعد از تاریکی هوا حالشان بهتر میشود، شاید بهتر باشد به سلامت قلب خود توجه بیشتری داشته باشید.
بازیهای فکری ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر و سایر زوال عقلها را کاهش دهند يكشنبه, 26 بهمن 1404
طبق تحقیقات جدید، به نظر میرسد نوع خاصی از آموزش مغز میتواند از زوال عقل در افراد بالای ۶۵ سال تا حدود ۲۵ درصد جلوگیری کند یا آن را به تأخیر بیندازد.
مطالب جدید از ایرکو مگ
شنبه, 2 اسفند 1404
ادامه مطلب
موز یکی از کاملترین و در دسترسترین میوههاست که به خاطر ترکیب عالی ویتامینها، مواد معدنی و فیبر، فواید زیادی برای بدن دارد. در ادامه مهمترین فواید آن را میبینیم:
🍌 ۱. تقویت فوری انرژی
موز سر...
دوشنبه, 27 بهمن 1404ادامه مطلب
اینکه قهوه را با معده خالی بنوشید یا همراه غذا، به وضعیت بدن و هدفتان بستگی دارد. هر کدام مزایا و معایبی دارند:
☕ نوشیدن قهوه با معده خالی
مزایا:
جذب سریعتر کافئین و افزایش سریعتر انرژی
- ...
ایرکو در شبکه های اجتماعی
- بخش مرکزی ، شهر تبریز، محله آزادی ، کوچه 18 متری شهیدی ، بلوار آزادی ، پلاک 0 ، ساختمان بهاران ، طبقه همکف ، واحد 3
- 984133344646+
