اگر خودتان را دوست داشته باشید ، تنها بهترین هارا انتخاب می کنید
اخبار
آیا در مورد فواید روزهداری متناوب اغراق شده است؟ پنجشنبه, 29 مرداد 1405
اثبات اینکه روزهداری متناوب، مانند هر مداخلهای در سبک زندگی، مؤثر است، بسیار دشوار است. اما فناوریهای جدید به ما کمک میکنند تا بفهمیم چه چیزی مؤثر است و چه چیزی مؤثر نیست.
علم شگفتانگیز: مصرف مکمل امگا ۳ حافظه یا شناخت را تقویت نمیکند يكشنبه, 18 مرداد 1405
اگر برای جلوگیری از بیماری آلزایمر و زوال عقل، روغن ماهی امگا ۳ یا مکمل جلبک مصرف میکنید، توجه داشته باشید: یک کارآزمایی بالینی جدید نشان میدهد که این مکملها هیچ تاثیری در بهبود حافظه، شناخت یا از دست دادن سلولهای مغزی نداشتهاند.
مطالب جدید از ایرکو مگ
يكشنبه, 1 شهریور 1405ادامه مطلب
کمبود فیبر در رژیم غذایی چه عوارضی دارد؟
فیبر یکی از مهمترین اجزای یک رژیم غذایی سالم است؛ بااینحال، بسیاری از افراد به اندازه کافی فیبر مصرف نمیکنند. فیبر فقط برای جلوگیری از یبوست نیست، بلکه نقش...
شنبه, 24 مرداد 1405ادامه مطلب
صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی روز است؛ وعدهای که بعد از چندین ساعت خواب، بدن را دوباره با انرژی و مواد مغذی موردنیازش روبهرو میکند. با این حال، بسیاری از افراد به دلیل عجله برای رفتن به ...
ایرکو در شبکه های اجتماعی
- بخش مرکزی ، شهر تبریز، محله آزادی ، کوچه 18 متری شهیدی ، بلوار آزادی ، پلاک 0 ، ساختمان بهاران ، طبقه همکف ، واحد 3
- 984133344646+
