اگر خودتان را دوست داشته باشید ، تنها بهترین هارا انتخاب می کنید
اخبار
برای کنترل بهتر فشار خون، نه تنها نمک را کاهش دهید، بلکه پتاسیم را نیز افزایش دهید دوشنبه, 9 شهریور 1405
توصیههای سنتی برای مدیریت فشار خون بالا، کاهش مصرف سدیم را توصیه میکرد؛ با این حال، شواهد جدید نشان میدهد که افزایش پتاسیم ممکن است به طور قابل توجهی از این تلاش پشتیبانی کند و نسبت پتاسیم به سدیم میتواند شاخص دقیقتری برای سلامت قلب و عروق باشد.
آیا در مورد فواید روزهداری متناوب اغراق شده است؟ پنجشنبه, 29 مرداد 1405
اثبات اینکه روزهداری متناوب، مانند هر مداخلهای در سبک زندگی، مؤثر است، بسیار دشوار است. اما فناوریهای جدید به ما کمک میکنند تا بفهمیم چه چیزی مؤثر است و چه چیزی مؤثر نیست.
مطالب جدید از ایرکو مگ
يكشنبه, 1 شهریور 1405ادامه مطلب
کمبود فیبر در رژیم غذایی چه عوارضی دارد؟
فیبر یکی از مهمترین اجزای یک رژیم غذایی سالم است؛ بااینحال، بسیاری از افراد به اندازه کافی فیبر مصرف نمیکنند. فیبر فقط برای جلوگیری از یبوست نیست، بلکه نقش...
ایرکو در شبکه های اجتماعی
- بخش مرکزی ، شهر تبریز، محله آزادی ، کوچه 18 متری شهیدی ، بلوار آزادی ، پلاک 0 ، ساختمان بهاران ، طبقه همکف ، واحد 3
- 984133344646+
