توصیه‌های سنتی برای مدیریت فشار خون بالا، کاهش مصرف سدیم را توصیه می‌کرد؛ با این حال، شواهد جدید نشان می‌دهد که افزایش پتاسیم ممکن است به طور قابل توجهی از این تلاش پشتیبانی کند و نسبت پتاسیم به سدیم می‌تواند شاخص دقیق‌تری برای سلامت قلب و عروق باشد.

اثبات اینکه روزه‌داری متناوب، مانند هر مداخله‌ای در سبک زندگی، مؤثر است، بسیار دشوار است. اما فناوری‌های جدید به ما کمک می‌کنند تا بفهمیم چه چیزی مؤثر است و چه چیزی مؤثر نیست.