آب زرشک یکی از نوشیدنی‌های سنتی و محبوب در طب سنتی ایرانی است که خواص فراوانی برای بدن دارد. در ادامه، فواید شگفت‌انگیز آب زرشک را بررسی می‌کنیم:
🌿 فواید شگفت‌انگیز آب زرشک
پاکسازی کبد و سم‌زدایی بدن
آب زرشک به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالا، به پاکسازی کبد و بهبود عملکرد آن کمک می‌کند.
در طب سنتی برای کاهش چربی کبد و پاکسازی خون توصیه می‌شود.
کاهش چربی و قند خون
مصرف منظم آب زرشک می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) و کنترل قند خون کمک کند.
برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید است.
کاهش فشار خون
زرشک با انبساط رگ‌ها باعث کاهش فشار خون می‌شود و در حفظ سلامت قلب مؤثر است.
بهبود گوارش
باعث تحریک ترشح صفرا و کمک به هضم چربی‌ها می‌شود.
برای درمان سوء‌هاضمه، نفخ و مشکلات گوارشی بسیار مؤثر است.
تقویت سیستم ایمنی بدن
سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد.
سلامت پوست و جلوگیری از جوش
به دلیل خواص ضدالتهابی و پاک‌کننده‌اش، برای درمان جوش و بهبود پوست بسیار مفید است.
لاغری و کاهش وزن
مصرف آب زرشک قبل از غذا باعث کاهش اشتها و چربی‌سوزی می‌شود.
پیشگیری از سنگ کلیه
مدر ملایم است و به دفع سموم و پیشگیری از رسوب نمک‌ها در کلیه کمک می‌کند.
خاصیت ضد باکتریایی و ضد عفونی‌کننده
در طب سنتی برای درمان عفونت‌های خفیف مانند گلودرد یا عفونت‌های گوارشی استفاده می‌شود.
⚠️ نکات مهم مصرف:
زیاده‌روی در مصرف ممکن است باعث افت فشار خون یا تحریک معده شود.
برای زنان باردار با احتیاط مصرف شود.
بهترین زمان مصرف: صبح ناشتا یا قبل از وعده‌های غذایی.
