لیمو ترش یکی از میوه‌های فوق‌العاده است که هم در آشپزی کاربرد دارد و هم خواص دارویی و درمانی زیادی برای بدن.
✅ مهم‌ترین خواص لیمو ترش:
منبع عالی ویتامین C → تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی
آنتی‌اکسیدان قوی → کاهش التهاب و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب
بهبود گوارش → آب لیمو می‌تواند ترشح شیره‌های گوارشی را تحریک کند و نفخ را کم کند
کمک به سلامت قلب → پتاسیم و ویتامین C موجود در لیمو فشار خون و کلسترول را تنظیم می‌کند
سلامت پوست → کلاژن‌سازی، کاهش چین و چروک و روشن‌کنندگی طبیعی پوست
خاصیت قلیایی در بدن → با وجود طعم ترش، بعد از متابولیسم باعث تعادل pH بدن می‌شود
کاهش سنگ کلیه → اسید سیتریک موجود در لیمو از تشکیل سنگ‌های کلیوی پیشگیری می‌کند
سم‌زدایی طبیعی → آب ولرم با لیمو ناشتا به دفع سموم کمک می‌کند
📌 نکته:
زیاده‌روی در مصرف لیمو می‌تواند به مینا دندان آسیب بزند یا در برخی افراد باعث ترش کردن معده شود. بهتر است بعد از خوردن یا نوشیدن آب لیمو، دهان را با آب بشویید.
