اخبار

محققان دریافتند که در مقایسه با افرادی که این برنامه را دنبال نکردند، افرادی که حداقل به مدت پنج سال تحت یک برنامه کاهش وزن فشرده قرار گرفتند، نتایج بهتری در مورد فشار خون، کلسترول و شاخص دیابت ثبت کردند.

برخی مطالعات نشان داده‌اند که الگوی کاهش وزن و به دنبال آن افزایش وزن مجدد ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد.

سوزان ای. جب، نویسنده ارشد این مطالعه، در یک بیانیه خبری گفت: بسیاری از پزشکان و بیماران نگرانند که افزایش وزن مجدد، تلاش برای کاهش وزن را "بی‌معنی" کند. این تحقیق روز سه‌شنبه در مجله انجمن قلب آمریکا با عنوان "گردش خون: کیفیت و پیامدهای قلبی عروقی" منتشر شد. "این مفهوم به مانعی برای ارائه حمایت به افراد برای کاهش وزن تبدیل شده است."

اما جب، استاد رژیم غذایی و سلامت جمعیت در دانشگاه آکسفورد انگلستان، گفت که این کار جدید «باید اطمینان خاطر دهد که برنامه‌های کاهش وزن در کنترل عوامل خطر قلبی عروقی مؤثر هستند و به احتمال زیاد میزان بروز بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهند.»

افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند، در معرض خطر ابتلا به کلسترول بالا و فشار خون بالا هستند که هر دو خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهند. آنها همچنین در معرض خطر مقاومت به انسولین، پیش‌ساز دیابت نوع ۲، هستند. برنامه‌های رفتاری کاهش وزن می‌توانند با تشویق به تغییر سبک زندگی و رفتار، مانند خوردن غذاهای سالم و افزایش فعالیت بدنی، به افراد در کاهش وزن کمک کنند.

برای تجزیه و تحلیل جدید، محققان نتایج ۱۲۴ مطالعه را ترکیب کردند. آنها در مجموع بیش از ۵۰،۰۰۰ شرکت‌کننده را با میانگین پیگیری ۲۸ ماه در بر گرفتند. شرکت‌کنندگان دارای شاخص توده بدنی ۳۳ بودند که چاق محسوب می‌شود و میانگین سنی آنها ۵۱ سال بود.

کاهش وزن در مطالعات مختلف به طور متوسط ​​از ۵ تا ۱۰ پوند متغیر بود و بازگشت وزن به طور متوسط ​​از حدود یک چهارم تا سه چهارم پوند در یک سال بود.

شرکت‌کنندگانی که از طریق یک برنامه فشرده وزن کم کردند با افرادی که در یک برنامه کمتر فشرده یا بدون برنامه بودند مقایسه شدند. به طور متوسط، در گروه فشرده:

- فشار خون سیستولیک (عدد بالا) در یک سال ۱.۵ میلی‌متر جیوه و در پنج سال ۰.۴ میلی‌متر جیوه کمتر بود.

- درصد HbA1c، پروتئینی در گلبول‌های قرمز خون که برای آزمایش دیابت استفاده می‌شود، در یک و پنج سال ۰.۲۶ کاهش یافت.

- نسبت کلسترول کل به کلسترول HDL ("خوب") پس از یک سال و پنج سال ۱.۵ واحد کمتر بود.

جب گفت: «برای افرادی که اضافه وزن یا چاقی دارند، کاهش وزن راهی مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی عروقی است.»

در یک یافته اولیه، به نظر می‌رسد که کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی یا دیابت نوع ۲ حتی پس از افزایش مجدد وزن نیز کمتر باقی می‌ماند. با این حال، مطالعات کمی افراد را بیش از پنج سال پیگیری کرده‌اند و «برای تأیید اینکه آیا این مزیت بالقوه همچنان ادامه دارد یا خیر، اطلاعات بیشتری لازم است.»

محققان به محدودیت‌هایی اذعان کردند، از جمله اینکه تحقیقات منتشر شده پس از سال ۲۰۱۹ در این بررسی لحاظ نشده‌اند.

سرمقاله‌ای که همراه این مقاله توسط دکتر ویشال ان. رائو و دکتر نها جی. پاگیدیپاتی از دانشکده پزشکی دانشگاه دوک در دورهام، کارولینای شمالی، منتشر شده است، از این کار تقدیر و تأکید کرد که هنوز اطلاعات زیادی در مورد مداخلات مختلف کاهش وزن وجود ندارد.

در این سرمقاله اشاره شده است که برنامه‌های رفتاری کاهش وزن، ستون فقرات مدیریت وزن در عمل بالینی را تشکیل می‌دهند، اما اغلب به منابع زیادی نیاز دارند و درمان‌های دارویی نوظهور گران هستند.

آنها نوشتند: "مطالعه حاضر پیامدهای جالبی در مورد تأثیر بازگشت وزن که ممکن است پس از درمان‌های دارویی رخ دهد، دارد. آنچه هنوز ناشناخته است این است که آیا این بهبودهای موقت در وزن و عوامل خطر قلبی-متابولیک پس از مداخله کاهش وزن (رفتاری یا دارویی) منجر به فواید بالینی بلندمدت می‌شود یا خیر. به عبارت دیگر، آیا بهتر است که وزن کم کنیم و دوباره وزن اضافه کنیم تا اینکه هرگز وزن کم نکنیم؟"