نوشته های بلاگ  "2025"  از "آبان"

خیر، خوردن تخم‌مرغ به‌ طور معمول برای بیشتر افراد باعث افزایش قابل‌توجه کلسترول خون نمی‌شود.

✅ توضیح علمی کوتاه و روشن:

• تخم‌مرغ حاوی کلسترول غذایی است (تقریباً ۱۸۶ میلی‌گرم در هر زرده)، اما:

• بدن ما بیشتر کلسترول خون را خودش می‌سازد و وقتی کلسترول غذایی مثل تخم‌مرغ مصرف می‌کنیم، کبد تولید ...