بادامزمینی سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید است و باعث میشود:
دیرتر گرسنه شوید
ولع غذایی کمتر شود
کالری مصرفی روزانه کاهش پیدا کند
(برعکس تصور، با مصرف کنترلشده چاق نمیکند!)
...مصرف بادامزمینی برای بسیاری از افراد مفید و سالم است، اما در برخی موارد، ممکن است لازم باشد از خوردن آن خودداری کنید. در زیر به دلایل احتمالی اشاره شده است:
آلرژی به بادامزمینی یکی از شایعترین و جدیترین آلرژیهای غذایی است. واکنشهای آلرژیک میتواند شامل علائمی مانند خا...
دانستن عدد کالری بادام زمینی که به آن بادام کوهی، پسته شامی یا پسته زمینی هم گفته میشود برای افرادی که به رژیم غذایی و تناسب اندام خود اهمیت میدهند مهم است. اگر میخواهید بدانید کالری بادا...
خوردن ۳۵ گرم بادام زمینی برشتهشده با نمک کم، ۳۰ دقیقه قبل از دو وعده غذایی اصلی در هر روز میتواند به کاهش...
