نوشته های بلاگ برچسب خورده با  "تخم مرغ"

خیر، خوردن تخم‌مرغ به‌ طور معمول برای بیشتر افراد باعث افزایش قابل‌توجه کلسترول خون نمی‌شود.

✅ توضیح علمی کوتاه و روشن:

• تخم‌مرغ حاوی کلسترول غذایی است (تقریباً ۱۸۶ میلی‌گرم در هر زرده)، اما:

• بدن ما بیشتر کلسترول خون را خودش می‌سازد و وقتی کلسترول غذایی مثل تخم‌مرغ مصرف می‌کنیم، کبد تولید ...

تخم‌مرغ یکی از مواد غذایی در دسترس و تقریبا ارزان‌قیمت در تمامی کشورهای جهان است که برخلاف اندازه و قیمتش می‌تواند فواید بسیار فراوانی برای بدن داشته باشد. معمولا به همه افراد توصیه می‌شود که برای بهره‌مندی از خواص تخم‌مرغ روزانه یک عدد از آن را مصرف کنند.

 تا دهه‌های گذشته گمان می‌شد که مصرف تخم‌م...