نوشته های بلاگ برچسب خورده با  "زعفران"

🌼 فواید زعفران

1) تقویت خلق‌وخو و کاهش استرس

زعفران حاوی کروسین و سافرانال است که تولید سروتونین را بالا می‌برد و می‌تواند:

• خلق را بهتر کند

• اضطراب و استرس را کم کند

• علائم خفیف افسردگی را کاهش دهد

2) بهبود کیفیت خواب

زعفران باعث آرامش سیستم عصبی می‌شود و کمک می‌کند:

• خواب ...