تغذیه و سلامت زنان -شنبه, 22 شهریور 1404
تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت زنان در طول زندگی ایفا می‌کند، زیرا نیازهای تغذیه‌ای آن‌ها در مراحل مختلف (بلوغ، دوران باروری، بارداری، شیردهی و یائسگی) تغییر می‌کند. در ادامه نکات کلیدی درباره تغذیه و سلامت زنان آورده شده است:
🔹 نیازهای ویژه تغذیه‌ای زنان
آهن
به دلیل قاعدگی، زنان بیشتر ...
