این مطلب درباره استفاده از سبزیجات برای کاهش وزن توضیح داده و نوشته؛ مواد غذایی مختلف میتوانند آثار بسیار متفاوتی بر گرسنگی، سطوح هورمونها و میزان کالری سوزی داشته باشند.
استفاده از سبزیها برای کاهش وزن انتخابی هوشمندانه است زیرا کالری کم...
خیار به سبب فواید بی شمارش، میوه ای شناخته شده است که از بی آبی بدن جلوگیری نموده و سبب آبرسانی و مرطوب نگه داشتن بدن می شود. خیار حاوی مواد مغذی غنی شامل ویتامین cوk است و به کاهش وزن نیز کمک می کند. این میوه چنانچه د...
برخی افراد فکر میکنند مصرف آب کرفس، شوید، چای سبز و .... چربیسوز است و باعث کاهش وزن بسیار می شود اما واقعیت این است که تا به امروز مادهای که باعث لاغری شود...
صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است و اگر وزنتان در حال افزایش است به احتمال زیاد عادت غذایی شما در وعده صبحانه می تواند مقصر اصلی چاقی تان باشد.
زمانی که ما ص...
کاهش وزن، لاغری، کاهش سایز، کاهش دور شکم و پهلو و غیره این موارد دغدغه بسیاری از افراد محسوب میشود که برخی را وادار به استفاده و تست راهها و روشهای مختلفی میکند.
راههایی که شاید جواب بدهند و شاید اصلا هیچ ...
خیلی از روشهای...
کرفس گیاهی خوش طعم با خواصی فراوان است. آب کرفس، ساقه و برگ های کرفس، عرق کرفس هر کدام به تنهایی خواصی را بدوش می کشند که اگر از آن اطلاع پیدا کنید هی...
باید به خاطر داشته باشیم که ادویه های آشپزی در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل توصیه می شوند. آنها دارای بسیاری از خواص مفید بر...
