نوشته های بلاگ برچسب خورده با  "ماده غذایی"

درست است که برخی خوراکی‌ها سالم و مغذی هستند، اما زیاده‌روی در مصرفشان می‌تواند اثرات منفی بر بدن بگذارد. در ادامه ۱۰ ماده غذایی سالم معرفی شده‌اند که در صورت مصرف بیش از حد ممکن است آسیب‌رسان شوند:

🥑 ۱. آووکادو

• مزیت: سرشار از چربی‌های مفید و فیبر.

• زیاده‌روی: مصرف زیاد باعث افزایش کالر...

ترکیب شیر با برخی مواد غذایی ممنوع است و باید حتما به این نکته در برنامه غذایی خود توجه کنید! معمولا نوشیدن شیر بدون هیچ گونه تقویت‌کننده و تغییردهنده طعم، ممکن است برای اکثر ما ایده‌ای ناخوشایند به نظر برسد، این به دلیل طعم ملایم و خاص شیر است.

ترکیب شیر با شکلات، آجیل، ادویه‌جات یا گیاهان رایج‌تر...

۵ مواد غذایی ضد پیری که پزشکان هر روز می‌خورند، بلوبری یا زغال اخته آبی یکی از مغذی‌ترین میوه‌ها است که به افزایش طول عمر کمک می‌کند. این میوه کوچک و بنفش، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی است که محافظتی برابر با عفونت‌ها برای بدن به ارمغان می‌آورد. بلوبری همچنین با داشتن کالری پایین ...

آب آن دسته از مواد خوراکی که پرآب‌ هستند، در یخچال، تبخیر شده و وارد سلول‌های باکتری‌ها می‌شود و به‌مرور ماده خوراکی را خراب ‌می‌کنند. کاهو هم از این دسته خوراکی‌هاست که حتی در یخچال هم ماندگاری کمی دارد. البته اگر کاهوها را درون کاغذ فویل در یخچال نگهدارید تا ۳۰ روز باقی می‌ماند.