اینم ۴ راه ساده و عملی برای خداحافظی همیشگی با نوشابهها 👇✨
نوشابه رو حذف کن، ولی چیزی بهتر بذار جاش:
آب گازدار + لیمو / نعناع
چای سرد کمقند
آبمیوه طبیعی رقیقشده
اینجوری حس نمیکنی چیزی کم شده.
بهجای حذف کامل، مصرف رو محدود...
ترک نوشابه ممکن است چالشبرانگیز باشد، اما با برنامهریزی و تغییر عادات، میتوانید موفق شوید. در ادامه چند روش برای ترک نوشابه آورده شده است:
به جای اینکه یکباره مصرف نوشابه را متوقف کنید، به تدریج مقدار آن را کاهش دهید. مثلاً اگر روزانه دو قوطی مینوشید، هفته اول آن را به یک قو...
امروزه تقریبا میتوان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف میکنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شون...
ماء الشعیر از عصاره مالت بدست میآید ودارای خواص درمانی فراوانی از ...
