نوشته های بلاگ برچسب خورده با  "چربی شکم"

۸ غذایی که واقعاً به کاهش چربی شکم کمک می‌کنن (نه معجزه می‌کنن، ولی علمی‌ان و به چربی‌سوزی کمک می‌کنن):

۱. آووکادو

چربی‌های سالم داره و باعث میشه احساس سیری طولانی‌تری داشته باشی و کم‌خوری کنی.

۲. تخم‌مرغ

پروتئین بالا → افزایش متابولیسم → چربی‌سوزی مخصوصاً صبح‌ها.

۳. ماست یونانی (یا ماست پروت...

بیشتر افراد زیره را به عنوان یک درمان طبیعی برای رفع نفخ شکم می‌شناسند و ممکن است کمتر از خواص عالی و شگفت‌انگیز آن در کمک به کاهش وزن آگاه باشند.اما چطور می‌توان به کمک زیره لاغر شد و لاغر ماند؟

برای از بین بردن چربی شکم در زمان کوتاه یک هفته‌ای می‌توانید، از ترکیب ماست و بذر کتان استفاده کنید.

پیتزا می تواند سرشار از چربی اشباع باشد که مصرف بیش از حد آن افزون بر افزایش وزن می تواند بر سلامت قلبی‌عروقی انسان تاثیر منفی بگذارد.

امروزه روش های مختلفی از تمرینات ورزشی تا مصرف نوشیدنی ها و خوراکی های مختلف برای کوچک کردن شکم توصیه می شود که گاه به رغم تلاش زیاد، موفقیت چندانی در پی ندارد. توجه به مطالعات علمی دراین باره می تواند مؤثر باشد زیرا پس از شناخت علت واقعی، بهتر می توان نسبت به رفع مشکل اقدام کرد.

تجمع چربی در ...