محصولات سالم ایرکو

این خوراکی ها سرشار از تیرامین هستند؛ مصرف نکنید -چهارشنبه, 25 بهمن 1402

«تیرامین» یک اسید آمینه طبیعی است، در دسته ترکیبات انتقال‌دهنده عصبی قرار دارد و به طور طبیعی در برخی غذاهای گیاهی و حیوانی یافت می‌شود. هرچند تیرامین به خودی خود مضر نیست زیرا به تنظیم سطح فشار خون کمک می‌کند، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث افزایش فشار خون و خطرات جدی‌تر شود.

تیرامین یک آم...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

خوردن ماهی با این مواد غذایی ممنوع! -دوشنبه, 23 بهمن 1402

خوردن ماهی به دلیل فواید بی‌شماری که برای سلامتی دارد، همواره توصیه شده است. ماهی منبع غنی از پروتئین و امگا 3 است که برای سلامت قلب و مغز ضروری است. با این حال، انتخاب‌های غذایی که در کنار ماهی انجام می‌شود، می‌تواند تاثیرات متفاوتی بر بدن داشته باشد.

برخی ترکیب‌های غذایی ممکن است نه تنها فواید...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

چگونه مصرف آنتی اکسیدان ها به یاری سلامت ما می آیند؟ -سه شنبه, 17 بهمن 1402

در برخی از واکنش های سلولی، نوع خاصی از مولکول های حاوی اکسیژن در بدن آزاد می‌شود که به آنها رادیکال های آزاد گفته می ‌شود. رادیکال های آزاد در بدن سبب پیری زودس، آسیب به بافت های بدن، فعال شدن سلول ها و ژن های معیوب در بدن می شود.

در برخی از واکنش های سلولی، نوع خاصی از مولکول های حاوی اکسیژن در...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

نوشیدن آب گرم به هضم غذا کمک می کند؟ -دوشنبه, 16 بهمن 1402

بسیاری از مردم بر این باورند که نوشیدن آب گرم برای هضم غذا می‌تواند مفید باشد. اما شاید جالب باشد بدانید آب گرم چگونه می‌تواند به کاهش خطر مشکلات گوارشی کمک کند.

از خوردن غذاهای سرخ شده و روغنی و پرخوری گرفته تا پیروی از یک سبک زندگی ناسالم، دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود مشکلات گوارشی را ت...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

غذاهایی که به شما کمک می کند التهاب زمستانی را پشت سر بگذارید -پنجشنبه, 12 بهمن 1402

التهاب می‌تواند ناشی از عوامل متعددی مانند مشکلات زمینه‌ای سلامتی، مصرف بیش از حد سدیم و عادات غذایی ناسالم باشد، دمای بسیار سرد نیز می‌تواند باعث التهاب و خستگی در بدن شود. التهاب زمستانی را می‌توان با یک سری مواد غذایی درمان کرد.

اما چرا سرما باعث التهاب و خستگی می‌شود؟ در هوای سرد کمتر از خان...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

خواص فراوان نارنجی این کوچک و خوشمزه -چهارشنبه, 4 بهمن 1402

خواص نارنگی بسیار است. نارنگی ۱۰۰ نوع بیماری را درمان می کند و پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار مؤثر است. نارنگی همچنین زیبایی پوست و مو را تضمین می‌کند.

نارنگی میوه بسیار خوشمزه پاییزی است که فواید و خواص بی نظیری را دارد و از خواص نارنگی می توان به درمان انواع بیماری ها و فواید آن در با...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

بهترین روغن ها برای کاهش کلسترول بد -دوشنبه, 2 بهمن 1402

تحقیقات نشان می‌دهد که روغن دانه‌ها در تنظیم التهاب در بدن بسیار بهتر از روغن‌های گیاهی است و در نتیجه سلامت روده را ارتقا می‌دهد.

اگر در تلاش برای یافتن ترکیب مناسبی از مواد برای استفاده در غذای خود هستید تا نفخ را کاهش دهید، باید به دنبال محصولاتی باشید که باعث التهاب در بدن شما می شوند و آن ه...

نظر ها (0)

بر چسب ها:

ادامه مطلب

این غذاها را هرگز با آب نخورید -شنبه, 30 دی 1402