نوشته های بلاگ برچسب خورده با  "سبک زندگی"

طالبی به علت خواص درمانی زیادی که دارد مصرف آن برای بهبود بیماری‌های مختلف توصیه می‌شود.

مطالعات نشان می دهد که استفاده از شیرین ‌کننده‌های مصنوعی موجود در نوشابه‌های رژیمی می‌تواند میل افراد را به استفاده از قندهای طبیعی افزایش دهد و این موضوع خطر بیشتر برای سلامت شما خواهد داشت.

چای و قهوه از جمله محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان هستند و هر دوی آنها حاوی ماده محرک کافئین هستند که اثر ادرارآور خفیفی دارد.

سیر (Garlic) گیاهی است که هر کدام از ما دستکم یکبار آن را امتحان کرده ایم. ما چنان به این دانه بدبو اما پرخاصیت عادت داریم که هیچگاه متوجه منحصر بفرد بودن آن و خواص خارق العاده اش نشده ایم. آیا می دانستید که فواید مصرف سیر فراتر از مصون نگه داشتن شما در برابر سرما خوردگی است؟

همه می دانند که برای جلوگیری از آفتاب سوختگی باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد، اما کمتر کسی می داند رژیم غذایی برای محافظت از پوست در برابر خورشید هم مهم است

 رژیم غذایی اغلب برای محافظت از پوست در برابر صدمات اشعه ماوراء‌بنفش خورشید نادیده گرفته می‌شود. در ادامه به بررسی خوراکی‌هایی که می‌توانند از...

متخصصان تغذیه همیشه بر اهمیت استفاده منظم از گروه غذایی سبزیجات تاکید می‌کنند اما بیشتر مردم همچنان توجه چندانی به سبزیجات ندارند. این متخصصان گمان می‌کنند که دو دلیل اصلی برای استفاده کمتر از سبزیجات باید طعم غیرجذاب و راحت نبودن استفاده از آنها باشند.

 انواع سبزیجات، در مقایسه با دیگر انواع مواد ...

گرمازدگی یک بیماری مرتبط با گرما است و در شرایطی که فرد در معرض درجه حرارت بالا قرار گیرد، می‌تواند رخ دهد. در واقع در این شرایط توانایی بدن برای مقابله با گرما و تنظیم حرارت بدن دچار اختلال و دمای درون بدن افزایش می‌یابد و فرد دچار گرمازدگی می‌شود.

آب داغ مصرفی باید دمایی بین 120 تا 140 درجه فارنهایت (48.9 تا 60 درجه سلسیوس) داشته باشد و گرمای آب نباید به اندازه ای باشد که موجب سوزاندن جوانه های چشایی زبان شود.

گرسنگی حس طبیعی است که نیاز بدن به غذا را نشان می‌دهد. در این حالت احساس خالی‌بودن معده حتی سردرد، تحریک‌پذیری یا عدم‌تمرکز به‌وجود می‌آید. بسیاری از افراد بین وعده‌های متعادل غذا این احساس را ندارند اما گاه به‌دلایل مختلف ممکن است گرسنگی به‌طور مکرر فرد را آزار دهد.

در فصل تابستان با توجه به تعریق و گرمای زیاد مصرف آب و تامین مایعات بدن امری مهم و ضروری به حساب می آید.