اگر وزن شما به سرعت پایین بیاید، به محض اینکه به عادت غذایی پیشین خود برگردید، به همان نسبت وزنتان به سرعت بالاخواهدرفت. روزه یا رژیمهای کم کالری نیز ممکن است با شکست مواجه شوند چون به محض اینکه از حالت رژیم یا روزهداری خارج شوید، میل شدیدی به مصرف موادغذایی چرب و شیرین خواهید داشت.
رژیمی که...
