اخبار

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اضافه کردن یک مشت گردو به رژیم غذایی روزانه - صرف نظر از هر چیز دیگری که می‌خورید - می‌تواند سطح کلسترول بد را کاهش داده و خطرات قلبی را در افراد مسن سالم کاهش دهد.

چه در خورش، چه با سس بادام یا چه با سیر کبابی سرو شود، لوبیا سبز مطمئناً در این فصل تعطیلات روی میزهای زیادی ظاهر خواهد شد.

چه به عنوان میان وعده در یک دورهمی خانوادگی سرو شوند و چه به عنوان وسیله‌ای برای نمایش کمدی آخر شب، هندوانه و خوشگذرانی انگار با هم جور در می‌آیند.

تحقیقات جدید نشان داده است که رژیم غذایی یک زن باردار و سایر عوامل سبک زندگی ممکن است نحوه عملکرد ژن‌های کودک را به گونه‌ای تغییر دهد که بر سلامت قلب و عروق کودک تا سن ۸ یا ۹ سالگی تأثیر بگذارد.

التهاب می‌تواند بخش قابل مشاهده‌ای از نحوه مبارزه بدن شما با بیماری یا آسیب باشد. اگر تا به حال مچ پایتان پیچ خورده باشد، از قبل در مورد آن می‌دانید.

سیر یک غذای افسانه‌ای است که ظاهراً می‌تواند در برابر همه چیز از سرماخوردگی گرفته تا بیماری‌های قلبی - بدون ذکر خون‌آشام‌ها و گرگینه‌ها، محافظت کند.

تخمیر مواد غذایی می تواند عمر مفید آنها را افزایش دهد. اما آیا خوردن غذاهای تخمیر شده می تواند همین کار را برای مردم انجام دهد؟

بر اساس تحقیقات جدید، مصرف بیشتر پروتئین‌های گیاهی با حداقل فرآوری - مانند لوبیا، آجیل و عدس - ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد.

کاکائو ممکن است چیزی بیش از یک نوشیدنی گرم در ماه های سرد زمستان باشد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است درد راه رفتن را برای افراد مبتلا به بیماری عروق محیطی کاهش دهد.

روغن زیتون ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند، طبق تحقیقات اولیه که همچنین نشان داد به عنوان جایگزینی برای کره یا مایونز مفید است.