اخبار

انبوهی از تحقیقات نشان می دهد که آنچه مردم می خورند بر توانایی بدن در دفع بیماری های قلبی و سکته تأثیر می گذارد.

کره های آجیل که سرشار از مواد مغذی هستند و به راحتی قابل خوردن هستند، چه به صورت ساندویچ یا به صورت دیپ، می توانند راه حلی ساده برای ناهار مدرسه، میان وعده ها و فراتر از آن باشند.

هنگامی که بزرگسالان وارد سال های پایانی زندگی خود می شوند، اغلب این کار را با وزن اضافی حمل می کنند که آنها را در معرض خطر بیشتری برای بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان قرار می دهد.

سیر یک غذای افسانه‌ای است که ظاهراً می‌تواند در برابر همه چیز از سرماخوردگی گرفته تا بیماری‌های قلبی - بدون ذکر خون‌آشام‌ها و گرگینه‌ها، محافظت کند.

میان وعده بخوریم یا نه؟ این سوال نیست، زیرا ما می خواهیم میان وعده بخوریم.

وقتی صحبت از منابع سالم پروتئین به میان می آید، ماهی غذای اصلی است. خوراکی مانند ماهی سفید کبابی با طعم آووکادو خوشمزه است، طبخ آن آسان است و برای قلب شما مفید است.

پیروی از رژیم کتوژنیک ممکن است به مدیریت علائم اختلال عصبی، مانند بهبود شناخت و عملکرد، تقویت خلق و خو و کاهش دفعات تشنج کمک کند.

متخصصان تغذیه این طور فکر می کنند که دانه های انار می تواند کمی ترسناک باشد

طبق یک مطالعه جدید بر روی موش‌ها، ترکیب مغز یا دانه‌های کدو تنبل در یک رژیم غذایی سالم ممکن است به کاهش سطح فشار خون کمک کند.

دارچین یک ادویه عجیب و غریب است.