الگوهای غذایی نهتنها بر عضلهها و ذخایر چربی تاثیر میگذارند، بلکه اثرات قابل توجه و مهمی هم برا...
در حالی که همه ما در ماههای زمستان به دنبال غذاهای سالم برای تقویت سیستم ایمنی خود هستیم؛ اغلب به مرکباتی مانند پرتقال، لیمو یا گریپ فروت روی میآوریم. مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که برای بدن ما ب...
فیبرها، چربیهای سالم، کربوهیدراتها (غلات کامل و سبوسدار) هم برای حفظ متابولیسم بدن در وضعیت مطل...
در حالی که در مورد تاثیر مستقیم سرکه سیب بر سلامت کلی بدن منابع کافی وجود ندارد اما بسیاری از آزمایشات بالینی به طور غیرمستقیم به خواص آن اشاره کرده اند.
در این مطلب به چند مورد از خواص شناخته ش...
شروع روز خود با یک صبحانه سالم و مغذی نه تنها در طول روز انرژی شما را حفظ میکند، بلکه برای سلامت کلی شما نیز مفید خواهد بود. مشخص است که خوردن صبحانه خطر حمله قلبی را کاهش میدهد، خطر ابتلا ب...
این روزها واژه سم زدایی زیاد به گوشمان میخورد و اکثر افر...
لوبیای فرانسوی، لوبیای معمولی یا لوبیای قرمز با نام علمی Phaseolus vulgaris، از جمله حبوبات بومی آمریکای مرکزی و مکزیک به شمار می رود که تنها یک محصول غذایی بسیار مهم...
گرسنه هستید؛ یک پاکت چیپس برمیدارید و شروع به خوردن میکنید. ۱۰ دقیقه بعد، چیپسها تمام شدهاند اما احساس گرسنگی شما از بین نرفته است. در این مطلب با مواد غذایی آشنا میشوید که نهتنها سی...
برای اطمینان از جذب ویتامین آ، سبزیجات نارنجی خود را با مق...
زیبایی گلها چشم و عطر خوش آنها مشام را نوازش میدهد. در طبیعت گلهایی هم هستند که نه تنها قابل خوردن و خوشمزه هستند؛ بلکه خواص بینظیری نیز دارند. در این گزارش با این گلهای خوراکی آشنا میشوید.
لادن
گل لا...
