پنیر و تخم مرغ دو تا از فوق العادهترین غذاهایی است که شما میتوانید در هر وعده غذایی از جمله صبحانه مصرف کنید. اما طبق گفتههای کارشناسان تغذیه مصرف همزمان این دو با یکدیگر میتواند باعث مشکلات سلامتی شو...
این تحقیق یکی از آخرین مطالعاتی محسوب میشود که ارتباط ب...
رژیم غذایی سالم و متعادل از ارکان اصلی بهرهمندی از بدنی سالم و آماده است. بدن برای تامین انرژی و ارائه عملکرد درست به مواد غذایی مصرفی وابسته است.
در شرایطی...
فصل تابستان از راه رسیده و گرمای هوا روزهای طاقت فرسایی را به دنبال خواهد داشت؛ روزهایی که میل به وسائل خنک کننده و مواد غذایی سرد، بسیار زیاد شده و مردم در...
مصرف این مواد خوارکی در رژیم غذایی , برخی ا...
،پنیر و کره از اصلی ترین اعضای سفره صبحانه ما ایرانی ها است و به دلیل اهمیتی که وعده صبحانه در سلامت بدن دارد پس بایس...
برای عدهای افزایش وزن کار سادهای است اما کاهش وزن برایشان خیلی سخت است. عدهای هم برعکس! به راحتی وزن کم میکنند اما برای افزایش و...
حاوی مواد مغذی
هندوانه از محتوای کالری کمی برخوردار است و همان گونه که پیشتر اشاره...
مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوهها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
در اینج...
اگر در حال تلاش برای از کم کردن وزن خود هستید، باید تا حد ممکن از خوردن برخی کربوهیدرات ها به خصوص انواع تنقلات، پرهیز کنید.
در حالی که برخی کربوهیدرات های خالص، مانند ...
