این واقعیت را که شیر یک غذای کامل و سرشار از کلسیم است نمیتوان انکار کرد. علاوه برآن، شیر به دلیل داشتن کلسیم باعث سلامت دندان ها و استخوان ها میشود. به دلیل اهمیت این ماده مغذی از ...
فلفل گیاهی است که در آب و هوای گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد میکند. میوه این گیاه به صورت خام، خشک، پخته شده و یا در قالب...
تحقیقات جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، غلات سبوس دار، و حتی غذاهای دریایی به حفظ ظاهر جوان تر و طول عمر طولانی تر کمک می کند. علاوه بر این...
هندوانه میوهای پرآب (حدود ۹۰ درصد این میوه را آب تشکیل میدهد) و سرشار از ویتامینهای A، B6 و C و همچنین آنتیاکسیدانها و آمینواسیدهاست.
این میوه...
گوجه سبز دارای ویتامین C است،اما فصل این میوه کوتاه است و مصرف به اندازه آن مشکل خاصی برای افراد ایجاد نمیکند.
گوجه سبز باعث بهبودسیستم گوارش و تقویت دستگاه ایمنی بدن می...
پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که تب سرد دارند، خورد. این امر باعث بروز بسیار...
دانه کنجد علاوه بر کلسیم دار بودن از مبتلا شدن افراد به فشار خون نیز جلوگیری میکند. مصرف کنجد که یک نوع مادهٔ غذایی است، ۳ برابر شیرهای پاستوریزه کلسیم دارد....
افرادی که حتی کمی اضافهوزن دارند هم به دنبال راهی برای از بین بردن چربیهای اضافی هستند. ما میخواهیم راهی را به شما پیشنهاد کنیم که با صرف کمترین انرژی بیشترین تاثیر را میگذارد.
تغذیه نامناسب و تحرک ناکافی باعث شده که اضافهوزن به مشکل ...
زیره دانهای معطر و ضد نفخ است که در آشپزی و پزشکی کاربرد فراوانی دارد؛ در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان میکنیم.
ترکیبات شیمیایی زیره سیاه
زیره سیاه حاوی تانن، موم، مواد رزینی، موسیلاژ، مواد قندی، اسانس و غنی ...
مطالعات نشان میدهد که زیتون سبز و سیاه برای سلامت قلب مفید هستند و ممکن است از پوکی استخوان و سرطان جلوگیری کنند. علاوه بر این، چرب...
