اخبار

بر اساس تجزیه و تحلیل جدیدی از بیش از ۱۰۰ مطالعه، افرادی که از طریق یک برنامه فشرده کاهش وزن رفتاری وزن کم کردند، احتمالاً حتی اگر بعداً مقداری وزن اضافه کرده باشند، از مزایای سلامتی بهره‌مند شدند.

هلو، معمولاً در فصل تابستان، از تیر تا شهریور، یکی از اجزای اصلی سالادها، غذاها و دسرها است.

دو مطالعه جدید نشان می‌دهد که برای بزرگسالان، چه جوان و چه پیر، داشتن یک رژیم غذایی مغذی و گیاهی ممکن است خطر حملات قلبی و سایر انواع بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.

بر اساس مطالعه‌ای که اثرات قهوه کافئین‌دار بر سلامتی را به صورت زنده بررسی کرده است، این نوشیدنی ممکن است ترکیبی از فواید و مضرات کوتاه‌مدت داشته باشد.

شما یک جدایی بد، یک روز بد در محل کار یا خیلی خسته هستید و نمی‌توانید آشپزی کنید. شما به دنبال آرامش هستید، چیزی که حال شما را بهتر کند.

به لطف تحقیقاتی که نشان می‌دهد گوشت برای سلامت قلب بهتر از غذاهای حیوانی است، بسیاری از گوشتخواران در جستجوی بهترین جایگزین‌های گیاهی برای گوشت هستند.

وقتی در محل کار احساس گرسنگی می‌کنید، آماده بودن برای حفظ اهداف تغذیه‌ای‌تان در مسیر درست، مفید است.

کره‌های آجیل سرشار از مواد مغذی هستند و می‌توانند یک راه حل ساده برای ناهار مدرسه، میان وعده و فراتر از آن باشند.

تغییرات سبک زندگی به عنوان عاملی برای کاهش خطر حملات قلبی و سکته مغزی شناخته شده است.

اگر فکر می‌کنید نوجوانان اطرافتان غذاهای ناسالم زیادی می‌خورند، احتمالاً درست فکر می‌کنید.