اخبار

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که حتی قرار گرفتن در معرض مقدار کمی نور در حین خواب ممکن است شکل و عملکرد عضلات قلب را تغییر دهد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در آینده را افزایش دهد.

توصیه‌های سنتی برای مدیریت فشار خون بالا، کاهش مصرف سدیم را توصیه می‌کرد؛ با این حال، شواهد جدید نشان می‌دهد که افزایش پتاسیم ممکن است به طور قابل توجهی از این تلاش پشتیبانی کند و نسبت پتاسیم به سدیم می‌تواند شاخص دقیق‌تری برای سلامت قلب و عروق باشد.

اثبات اینکه روزه‌داری متناوب، مانند هر مداخله‌ای در سبک زندگی، مؤثر است، بسیار دشوار است. اما فناوری‌های جدید به ما کمک می‌کنند تا بفهمیم چه چیزی مؤثر است و چه چیزی مؤثر نیست.

اگر برای جلوگیری از بیماری آلزایمر و زوال عقل، روغن ماهی امگا ۳ یا مکمل جلبک مصرف می‌کنید، توجه داشته باشید: یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می‌دهد که این مکمل‌ها هیچ تاثیری در بهبود حافظه، شناخت یا از دست دادن سلول‌های مغزی نداشته‌اند.

بر اساس تحقیقاتی که بیش از ۲۷۰۰ محصول موجود در قفسه‌های فروشگاه‌های مواد غذایی را تجزیه و تحلیل کرده است، از هر پنج غذایی که برای کودکان نوپا فروخته می‌شود، چهار مورد فوق فرآوری شده هستند. تقریباً نیمی از این اقلام همچنین حداقل یک معیار تغذیه‌ای برای کودکان که توسط سازمان بهداشت جهانی تعیین شده است را برآورده نکرده‌اند.

طبق یک مطالعه جدید در فرانسه، مواد نگهدارنده رایج مورد استفاده در بسیاری از غذاهای آماده برای از بین بردن باکتری‌ها و کپک‌ها، با ۲۹ درصد افزایش خطر فشار خون بالا و ۱۶ درصد افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط هستند.

تابستان بهترین زمان برای لذت بردن از انواع توت‌های تازه و سالادهای خنک با کمی ریحان تازه، ترجیحاً کنار استخر است.

پرونده شهروندی از طریق تولد که در دیوان عالی ایالات متحده مطرح است، چیزی فراتر از صرفاً شهروندی است.

قبلاً به والدین توصیه می‌شد که غذاهای حساسیت‌زا مانند تخم‌مرغ را از دسترس نوزادان دور نگه دارند، به‌خصوص اگر آلرژی در خانواده سابقه داشته باشد.

آیا با احساس گرفتگی و کوفتگی از خواب بیدار می‌شوید؟ اگر شما هم یکی از ۶۱۹ میلیون نفری هستید که در سراسر جهان کمردرد دارند، این ناراحتی صبحگاهی چیزی بیش از یک مزاحمت است.